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健康コラム ◀ 283/310 ▶

Vol.28 『爪で分かる健康チェック』‐【体調や生活習慣までわかる!! 爪で美容・健康チェック】

キレイにネイルアートをする女性が増えています。ケアをする前に爪の状態をみてみませんか。東洋医学では、爪は「血の余り(あまり)」といわれ、五臓六腑で「肝」と深く関わっています。肝の血が十分にあるとしっかりした爪になり、不十分だと割れやすくなります。簡単なセルフ・チェックを紹介します。

《色と形をまずはチェック！老化･心疾患･ストレスなど》

まずは『色』。◆白っぽい：血の栄養不足。◆紫っぽい：心臓疾患の恐れ。病院での検査を。◆赤っぽい：体に熱がこもっている。ニキビや口内炎などに注意を。◆黄色っぽい：肝・胆のトラブルの恐れ。病院で検査を。◆灰色っぽい：水虫の可能性あり。◆黒っぽい：全体より一本の爪が黒っぽい場合は検査を。
次は爪の『形』。◆横線がある：湿疹などの慢性疾患や体調不良。◆縦筋が目立つ：老化の表れや栄養の吸収不足。◆先端が割れやすい：ストレス、過労、貧血、飲みすぎ、乾燥。◆スプーン状にくぼんでいる：貧血。◆半月部がない：消化機能の低下、タンパク質不足。◆バチ型（バチ爪）：心疾患、呼吸器疾患の可能性。病院で検査を。
女性に多くみられるのは、「色が白っぽく、縦筋があり割れやすい爪」。『血虚（けっきょ）：血の不足』タイプの人に多く、漢方薬では補血薬（ほけつやく）を用いていくことで、爪も体もしっかりしてきます。月に一度は手湯もオススメです。洗面器にお湯を入れ、ミカンとリンゴを細かく刻み布袋に入れたものを入れて手を10分ほど浸すのも効果的です！

　
　
　
　
　
　
　

　漢方のチカラで不妊の克服、
　妊娠しやすい体づくりへ。
　多嚢胞性卵巣、不育症、
　子宮筋腫、子宮内膜症、
　高プロラクチン血症、
　無排卵、無月経などご相談
　ください。

　
　長期間治療を受けるも
　なかなか改善しない皮膚疾患。
　アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、
　ニキビ、蕁麻疹（じんましん）
　掌蹠膿疱症（しょうせきのう
　ほうしょう）、尋常性乾癬（
　かんせん）、痒疹（ようしん）
　など、様々な皮膚疾患のご相
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